חוזרים אחרי הפסקה
ורוצים לחזור בהדרגה עם כיוון ברור.
ליאל בונה איתך תוכנית אימונים, כיוון בתזונה ומעקב אישי לפי המטרה, הניסיון והזמן שיש לך באמת — כדי שתדע מה לעשות ולא תישאר לבד כשמשהו נתקע.
לתיאום שיחת התאמה קצרה משאירים שם וטלפון. ליאל חוזר להסביר על המסלול והמחיר.
״תמיד היית זמין, תומך וקשוב.״מתוך הודעת תודה של מתאמנת לליאל
השיחה הראשונה נועדה להבין איפה נמצאים ומה יוכל להשתלב בשגרה, לפני שמחליטים אם להצטרף.
ורוצים לחזור בהדרגה עם כיוון ברור.
ורוצים לדעת מה לעשות באימון וביום־יום.
כדי לשאול, להתאים ולהמשיך גם כשעמוס.
לפעמים הבעיה היא לא כוח הרצון. פשוט לא הייתה לך דרך שמתאימה ללוח הזמנים, לניסיון ולחיים שלך.
התוכנית דורשת יותר זמן ואנרגיה ממה שאפשר להחזיק לאורך שבוע עמוס.
סרטונים, תפריטים וטיפים מכל מקום — ועדיין לא ברור מה נכון דווקא לך.
בלי מעקב, שאלות והתאמות, יום פחות טוב הופך מהר מאוד לעצירה ארוכה.
מתחילים מהמקום שלך, בוחרים צעדים שאפשר ליישם, ובודקים יחד מה עובד ומה צריך לשנות.
התוכנית המדויקת נקבעת בשיחת ההתאמה, לפי המטרה, הניסיון וסוג הליווי שמתאים לך.
תוכנית שמותאמת לניסיון, למטרה ולמסגרת שלך.
כיוון תזונתי שמתחשב בהעדפות וביום־יום שלך.
מעקב שבועי כדי להבין מה מתקדם ומה צריך לשנות.
״אני ממש מעריכה את זה שתמיד היית זמין, תומך וקשוב.״מתוך הודעת תודה של מתאמנת לליאל

העדות מתארת חוויה אישית. התהליך והתוצאות משתנים מאדם לאדם.
שש חוויות אישיות, בקול של המתאמנים והמתאמנות — על הליווי, ההכוונה והכלים שקיבלו לאורך התהליך.
הסרטונים מתארים חוויות אישיות. אופי התהליך והתוצאות משתנים מאדם לאדם.
בחרנו רק השוואות שמציגות את אותו מתאמן או המתאמנת בתוך כרטיס אחד. התמונות הבודדות הוסרו מהאזור כדי שלא ייראו בטעות כתמונת תוצאה.
אלה תוצאות אישיות של מתאמנים ומתאמנות ואינן מבטיחות תוצאה דומה. ההתקדמות תלויה בנקודת הפתיחה, ביישום ובהתמדה.
הדרך שלי עוברת בג׳ודו, בחדר הכושר ובתחרויות פיתוח גוף. מתוך הניסיון הזה אני מלווה מתאמנים בבניית שגרת אימונים ותזונה שמתאימה להם.
אני מאמין שתוכנית טובה צריכה לתת כיוון ברור, מקום לשאלות ויכולת להתאים את הדרך כשהחיים משתנים.
אפשר להיפגש בנתניה או לבחור ליווי אונליין. בשיחה נבדוק איזו מסגרת מתאימה לך ומה היא כוללת.
לתיאום שיחה אישית עם ליאל
לא צריך להחליט עכשיו על תהליך שלם. הצעד הראשון הוא להבין אם זה בכלל מתאים.
ליאל חוזר אליך לתיאום שיחת התאמה.
בודקים ניסיון, זמן פנוי ואת מה שכבר ניסית. מקבלים הסבר על המסלול והמחיר.
אם יש התאמה ובוחרים להצטרף, מתחילים לבנות את התוכנית האישית.
הליווי הפרונטלי הוא בנתניה. קיימת גם אפשרות לליווי אונליין. הכתובת המדויקת, זמני המפגשים והמסגרת המתאימה יימסרו בשיחת ההתאמה.
כן. אפשר לבדוק התאמה גם בתחילת הדרך או אחרי הפסקה. בשיחה ליאל יברר מה הניסיון שלך ויתאים את נקודת הפתיחה והמסגרת.
אין מספר אחיד שמתאים לכולם. תוכנית האימונים נבנית לפי המטרה, רמת הניסיון והזמן שיש לך בשבוע.
המחיר ותנאי המסלול יוצגו בשיחת ההתאמה, בהתאם לסוג הליווי והיקפו. השארת הפרטים והשיחה אינן מחייבות הצטרפות.
לא ניתן להבטיח תוצאה או קצב התקדמות אחידים. הם תלויים בין היתר בנקודת הפתיחה, ביישום התוכנית ובהתמדה. המעקב נועד לעזור לבצע התאמות לאורך הדרך.
משאירים שם וטלפון. ליאל חוזר אליך כדי להבין את המטרה, להסביר על האפשרויות ולבדוק יחד אם יש התאמה.